Première visite ? Consultez notre petit disclaimer 🙂
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Le travail à pied, c’est vaste et on ne sait pas toujours par où commencer ! Ces exercices peuvent facilement être intégrés au début des cours, ou faire le sujet d’une petite séance.
Commençons avec des exercices simples, accessibles à tout niveaux : bouger les épaules et les hanches de son cheval par sensation, c’est à dire en le touchant !
Pourquoi ? Le manipuler en toute sécurité dans le box, pour dégager le chemin à l’attache, pour fermer une barrière… et avoir un cheval plus attentif à soi !
Si on doit mobiliser l’avant main et l’arrière main de notre cheval en le touchant, il faut d’abord s’assurer que la main ne soit pas synonyme de fuite ! Ici, on veut que le contact de la main soit un signal (« pousse tes épaules »).
➞ On doit donc parfois passer par la désensibilisation (rdv dans l’onglet « rappel désensibilisation »).
Il existe plusieurs façons de placer sa main pour mobiliser l’arrière-main : certains préfèrent la pointe de hanche, ici nous préférons la position qu’aurait la jambe du cavalier pour déplacer latéralement, c’est à dire sur les flancs, vers l’arrière. Ce qui permet de garder une logique pour le cheval entre le travail au sol et monté.
A quoi dois-je faire attention ?
➡️ Rester neutre dans son attitude
➡️ Immobilité du cheval
➡️ Attention du cheval à vous
💡 ATTENTION : le travail de désensibilisation peut engendrer des situations à risque. La SECURITE avant tout : garder toujours une longueur de longe égale à la longueur « tête-épaule » de votre cheval.
💡 Astuce 2 : l’important c’est le timing. Si votre cheval bouge à votre contact alors que vous ne l’avez pas demandé, gardez le contact jusqu’à ce qu’il s’immobilise. A ce moment là, vous pouvez enlever votre main, pour lui ça voudra dire « c’est ce que j’attendais de toi ».
Consignes
Le cavalier se place à côté du cheval, peut avoir une main sur le licol, l’autre main va effectuer la demande au niveau de l’épaule.
- caressez l’épaule (= pas de fuite),
- poussez l’épaule avec une pression progressive (démarrez très léger et augmentez progressivement la pression).
- cessez la demande PENDANT le mouvement.
Cheval « léger »= pression progressive, toujours laisser au cheval l’opportunité de répondre à une demande très fine avant d’augmenter la pression.
Il est important de marcher avec lui ! Vos pointes de pied doivent être dirigées vers le côté où vous souhaitez aller, marchez en rythme avec lui.
A quoi dois-je faire attention ?
➡️ l’antérieur doit passer devant l’autre antérieur
➡️ le temps de réponse du cheval doit être de plus en plus court et de plus en plus léger
➡️ quand l’exercice est compris, vous devez pouvoir obtenir plusieurs pas de cette façon
💡 Astuce 1 : Attention à la position ! Si le cavalier est trop devant le cheval, celui-ci risque de reculer. A l’inverse, s’il est trop derrière l’épaule, le cheval risque d’aller vers l’avant.
💡 Astuce 2 : le cheval a son poids naturellement sur les antérieurs, le faire reculer de quelques pas juste avant de mobiliser les épaules permet d’alléger l’avant-main.
Consignes
On va faire exactement pareil que pour les épaules, mais pour les hanches ! Placez vous vers le passage de sangle, avec une longueur de longe « tête-épaule ».
Marchez bien vers votre cheval pendant le mouvement.
Attention à garder une flexion latérale (la tête vers vous), pour rester en sécurité et éviter la fuite vers l’avant.
Contentez-vous d’un pas au début, puis augmentez l’exigence.
A faire des deux côtés du cheval !
A quoi dois-je faire attention ?
➡️ le postérieur croise en passant devant l’autre postérieur.
➡️ légèreté et rapidité de l’exécution du mouvement.
➡️ Arrêtez la demande PENDANT le mouvement.
💡 Astuce : Attention à ne pas tirer la tête vers vous, ce qui fausserait le mouvement.
Consignes
Maintenant que l’exercice est compris, on peut mettre en situation un petit « jeu » : pour la mobilisation des épaules, on place le cheval avec les postérieurs dans un cerceau (ou une zone de plot). Le but de l’exercice ? Faire bouger les épaules, sans que les postérieurs ne sortent de la zone !
Inversement, on place les antérieurs du cheval dans le cerceau, et on déplace les hanches !
A quoi dois-je faire attention ?
➡️ les membres ne sortent pas du cerceau
➡️ fluidité du mouvement
A vous de jouer !
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