Fiches pédas pour enseignants d'équitation et cavaliers - Horseasy
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Fiches pratiques

DISCLAIMER

 

Nous proposons sur Horseasy des fiches pratiques (ou fiches pédas) à destination des enseignants d’équitation et cavaliers montant seuls. Notre objectif est de vous accompagner en vous donnant des idées de séances construites et cohérentes.

 

Ces fiches pratiques sont des bases de travail que nous avons nous-mêmes testées, à adapter en fonction de nombreux paramètres : vos cavaliers, vos chevaux, leurs conditions de vie, les conditions de cours, le moment de l’année, le niveau du cours, les aires de travail, vos habitudes, votre sensibilité…

 

Nous ne prétendons pas délivrer ici une vérité absolue, car il y a toujours d’autres manières de travailler un même objectif, mais plutôt de vous proposer des outils pratiques à mettre ensuite à votre main !

Les critiques constructives et bienveillantes sont les bienvenues.

Déplacer les épaules et les hanches à pied

Cette séance permet de manipuler le cheval en toute sécurité dans le box, de dégager le chemin à l'attache, de fermer une barrière ... et d'avoir un cheval plus attentif à soi !

Mener son cheval au pas et au trot sur un slalom

Cette séance permet d'apprendre au cavalier à mener correctement son cheval, et au cheval d'apprendre à suivre son cavalier sans le bousculer y compris sur des courbes serrées.

Cadence du galop sur les barres au sol

La cadence est une notion fortement liée aux sensations qui peut être difficile à faire comprendre et assimiler. Cette séance vous propose de la travailler sur les barres au sol.

Séance baby : Découvrir les étriers

Cette séance baby propose de faire découvrir les étriers. Ils permettent de faciliter la tenue sous la selle.

Séance baby Pâques

Cette séance sur le thème de Pâques est prévue pour des petits tenus en main ou autonomes, sur des temps de séance courts (25 à 40 min à poney).

Parcours à thème Pâques

Cette séance propose un petit parcours à mettre en place dans le cadre de vos cours ou animations, sur le thème de Pâques. Elle est à destination des plus petits (public « baby ») jusqu’au galop 1/2 !

Séance jeu de Pâques

C'est bientôt Pâques ! Pour l’occasion on vous présente ici une séance réalisable avec des débutants/galop 1 jusqu’au galop 3.

Le poisson en barre au sol

Cette séance demande de la franchise, de la rectitude et de la propulsion. Les barres au sol offrent un large panel d’exercices de gymnastique, voici un exemple que vous pouvez thématiser pour Pâques avec notre « poisson carré ».

Courbes serrées à l'obstacle : la spirale

Lorsque l'on tourne serré à l’obstacle il est primordial de le faire correctement pour préserver l’intégrité physique du cheval, et conserver une bonne qualité de galop et de saut. Cette séance va vous y aider.

Précision à l'obstacle : ligne décalée

La ligne de sauts décalés, demande énormément de précision dans l’abord et la réception. Cette séance inspirée de dispositif de hunter s’adresse à des cavaliers confirmés.

Sauter au contre galop

Exercice qui permet de travailler l’équilibre du cheval dans l’abord, son écoute, et la symétrie dans sa poussée. Exercice que l’on peut retrouver sur les parcours de hunter équitation. Il s’adresse à des cavaliers qui ont déjà une bonne maîtrise du contre-galop sur le plat.

L'étoile de Noël

C'est Noël ! Pour l'occasion on vous a concocté une séance sur des barres au sol en forme d'étoile de Noël ! Testé et approuvé, pour des cavaliers galop 2/3 ou des niveaux galop 5 et plus.

Le sapin de Noël

C'est Noël ! Pour l'occasion on vous a concocté une séance sur des barres au sol en forme de... sapin de Noël ! Testé et approuvé, pour des cavaliers galop 2/3 ou des niveaux galop 5 et plus.

Séance en licol ou cordelette

Une idée de séance pour structurer une première séance en licol ou même en cordelette. De quoi varier les façons de travailler, et découvrir de nouvelles sensations ! Etre à l'écoute du cheval et pour améliorer la communication.

Séance à cru

Monter à cru est un incontournable pour développer l'équilibre, travailler l'assiette et axer sur le ressenti ! On vous propose ici une séance détaillée.

Regard panoramique

Le travail sur le regard est un inévitable pour travailler la proprioception des cavaliers. Cette séance se base sur le regard dit ``panoramique``.

Regard perpendiculaire

Le ``regard perpendiculaire`` consiste à détourner le regard du cavalier de l'axe de son tracé. Privé des informations liées au regard, le cavalier se recentre sur ses sensations. On vous propose dans cette fiche quelques exercices de la sorte à mettre en application.

Privation sensorielle : les yeux fermés

L'un des exercices de privation sensorielle consiste à se priver du regard : le cavalier doit rentrer en sorte d'introspection, être à l'écoute de ses sensations. Ici une séance sur la recherche de sensation dans la rectitude.

Transitions à l'obstacle

Les transitions à l'obstacle constituent un excellent exercice pour les chevaux et les cavaliers avec de multiples variantes possibles. Voici une séance incontournable quand on pratique le hunter, mais aussi adaptée à tous types de cavaliers/chevaux.

Fonctionnement dans les cessions

Pas facile de bien fonctionner pour demander une cession et suivre le déplacement du cheval sans mouvement parasite. Voici une idée de séance pour vous y aider.

SAUTS AU TROT - HUNTER

Exercice idéal pour gymnastiquer le cheval, les sauts au trot sont aussi un type d'imposé rencontré en Hunter Equitation. Voici une fiche pour travailler plus particulièrement sur le fonctionnement du cavalier.

Mise en selle, la reprise

Post-confinement ou après un arrêt prolongé, rien de tel qu'une bonne séance de mise en selle pour retrouver souplesse et liant. Voici une fiche péda clé-en-main pour vous y aider, à adapter à vous et vos cavaliers.

LE TRIANGLE DE BARRES AU SOL

Cette séance s'adresse à des cavaliers de niveau intermédiaire et avancé pour travailler franchise, rectitude et propulsion ou s'adapte à de plus petits niveaux pour travailler le tracé. Idée de séance sur un dispositif de barres au sol.

DEPART AU GALOP DU PAS

Le départ au galop par prise d'équilibre nécessite de maitriser les aides du départ au galop. Cette séance s’adresse à un niveau intermédiaire, qui découvre le départ au galop par prise d'équilibre, ou les jeunes chevaux.

TRANSITIONS

Cette séance est à destination des plus débutants dans l’apprentissage, mais peut tout à fait s’appliquer au travail du cheval dans son équilibre longitudinal. Idée de séance sur un dispositif de barres au sol.

Premiers sauts de biais

Les sauts de biais sont des difficultés rencontrées en Hunter ou sur les barrages de CSO. Découvrez notre fiche pratique sur un dispositif de découverte.

SERPENTINE & TRANSITIONS

Le travail d’incurvation mêlé aux transitions vont permettre de gymnastiquer le cheval sur le plat. Cette séance s’adresse à un niveau confirmé, qui commence à aborder ou confirme les transitions complexes.

Variations d'amplitude à l'obstacle

Varier l'amplitude est un exercice fondamental, notamment pour pouvoir effectuer des contrats de foulées, que ce soit en CSO ou en hunter. On vous propose dans cette fiche un dispositif simple pour allier fonctionnement du cavalier et variations d'amplitude du cheval.