Première visite ? Consultez notre petit disclaimer 🙂
Cette séance à cheval en musique est axée travail du rythme et de la cadence en dressage. On conseille de faire cette séance à partir du niveau galop 4/5 jusqu’au niveau amateur.
DÉTENTE
Après un échauffement des chevaux et des cavaliers, réaliser beaucoup de transitions simples inter-allures et intra-allures. Les chevaux doivent être perméables et fins aux aides du cavalier (avancent au « souffle de la botte », freinent grâce à l’usage du dos du cavalier…), et varier la vitesse et l’amplitude dans les allures.
Rappel des actions progressives, usage du corps (dos, cuisses, assiette) plutôt que des extrémités (mains et talons).
Privilégiez une détente assez courte !
A quoi dois-je faire attention ?
➡️ Impulsion
➡️ Progression dans les demandes, timing du cavalier
➡️ Chevaux réactifs et à l’écoute
➡️ Perméabilité dans les allures
EXERCICE 1 : CALCULER LE BPM DE SON CHEVAL
Pour calculer le BPM de chaque cheval à chaque allure, l’enseignant va lancer un chronomètre. Le cavalier doit compter le nombre de poser des membres durant 30 sec, puis le multiplier par deux pour avoir le Battement Par Minute de chacune des allures.
Les cavaliers peuvent réaliser cet exercice à tour de rôle, et ainsi compter à plusieurs pour vérifier que le compte soit bon !
Pour vous aider, vous pouvez utiliser un métronome. Vous en trouverez un facilement en tapant « métronome » dans votre barre de recherche internet.
A quoi dois-je faire attention ?
➡️ Régularité de l’allure
➡️ Ressenti du cavalier
➡️ BPM trouvé pour chaque allure
💡 L’enseignant doit prévoir de quoi noter les BPM de chaque cheval. Son téléphone, un carnet, un tableau veleda…
💡 Cette étape peut nécessiter un peu de temps. Prévoyez de quoi noter, et comptez à plusieurs afin d’éviter les erreurs !
EXERCICE 2 : EVOLUER EN RYTHME ET AVEC RÉGULARITÉ AUX TROIS ALLURES SUR UN TRACÉ SIMPLE
Consignes
Aux trois allures, les cavaliers vont pouvoir évoluer avec des musiques dont le BPM correspond à celui du cheval.
Comment faire ?
Le cavalier doit se concentrer sur les musiques et chercher une cadence régulière dans l’allure. Il doit être suffisamment relâché pour laisser le corps « travailler », et corriger le cheval uniquement s’il sort du rythme.
Idées de musique
Retrouvez les play-list Horseasy en bas de cette page pour trouver celles dont le BPM correspond le plus à vos chevaux !
A quoi dois-je faire attention ?
➡️ Maintien d’une cadence régulière
➡️ Absence de fautes de rythme
➡️ Cavalier descendu dans ses aides
➡️ Souplesse dans les allures
💡 L’enseignant peut ajouter un métronome si besoin, pour aider le cavalier à reconnaitre le rythme.
EXERCICE 3 : EVOLUER AVEC UN RYTHME RÉGULIER DANS LE TRAVAIL DE DEUX PISTES
Consignes
Au pas ou au trot (exercice plus facile au trot !), les cavaliers vont réaliser :
- Une cession à la jambe (à partir de la ligne du milieu ou du quart, vers la piste)
- Ou une EED sur la piste
L’objectif de l’exercice est de travailler la régularité DANS le travail de deux pistes.
Comment faire ?
Le cavalier demande le déplacement latéral (rappel des aides), et va ensuite se concentrer sur le rythme de l’allure. Le couple doit « danser » en rythme sur la musique.
Idées de musique
On vous conseille de n’utiliser qu’une ou deux musiques, si possible avec un BPM « moyen », pour pouvoir travailler en répétant les passages.
A quoi dois-je faire attention ?
➡️ Qualité du déplacement latéral
➡️ Régularité de l’allure dans le déplacement latéral
➡️ Décontraction du cavalier (jambes descendues, bras souples)
➡️ Amplitude régulière dans le déplacement latéral
➡️ Poids du corps centré
💡 Dans chaque exercice demandé à cheval, on distingue souvent une partie technique et une partie « ressenti/sensation/timing/dosage… » qui amène à une grande finesse. Cet exercice permet d’éveiller les cavaliers à cette notion: les aides utilisées pour le déplacement latéral (la technique) ET l’action, le dosage avec lesquels on va utiliser ses aides (le « sentiment »).
Bonus : terminer la séance avec une remise au calme grâce aux musiques sélectionnées pour favoriser la relaxation à cheval, au pas rênes longues.
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